Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 53,67g | Białk: 99,35g | Węglo: 262,88g.
Śniadanie: Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie , Kamis Musztarda, Avocado, Rio Mare Tuńczyk W Oleju , Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Kaffee. Lunch: Nektarinen, Äpfel, Karotten, Smoothie. Obiad: Pikok Gulasz Angielski, Cenos Kasza Jęczmienna Ugotowana. Przekąski/Inne: Premier Baton Proteinowy, Granex Wafle Kukurydziane , K-Classic Kukurydza. więcej...
|
|
410 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|