Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3679 kcal
|
Tłusz: 139,23g | Białk: 201,91g | Węglo: 405,31g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Cebule, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Pomidory. Lunch: 7 Days Rogalik, Banan, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. Obiad: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Biedronka Zupa Krem z Kukurydzy i Kaszy Jaglanej, Ziemniaki, Cebule, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Przekąski/Inne: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|