Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 81,29g | Węglo: 147,21g.
Śniadanie: 小番茄（葡萄形狀）, 曲奇餅, Zespri 黃金奇異果, 牛奶, 洋蔥, 總統牌 無鹽奶油, 好菇道 鴻喜菇, 蔥, 烏魚子, 中華 超嫩豆腐, 生菜, 炸雞（加麵包糠）. Lunch: 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. Obiad: 炒豆芽, 炸薯條, 烤或水煮魚, 義美 雞蛋豆腐, Costco 石安牧場溫泉蛋, 牛排（瘦肉）. Przekąski/Inne: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|