Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3564 kcal
|
Tłusz: 121,55g | Białk: 283,28g | Węglo: 309,10g.
Śniadanie: Awokado, Lidl Bułka Wieloziarnista, Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko (Całe). Lunch: Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Obiad: Kasza Jaglana, Sonko Kasza Gryczana, BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Kasza Jaglana, Banan, Lidl Serek Wiejski, Haribo Żelki, Łaciate Mleko 3,2%, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
|
1073 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|