Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 67,47g | Białk: 57,33g | Węglo: 30,28g.
Śniadanie: Pomidory, Masło, Putka Chleb Czystoziarnisty, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko Sadzone. Lunch: Jajko Sadzone, President Brie Naturalny, Ogórek Kiszony , Polędwiczka Wieprzowa. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|