Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 93,02g | Węglo: 142,46g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Wyborna, Kiełbasa Pepperoni, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Zupa Kapuściana. Obiad: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Lays Strong Chilli & Lime, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Jajecznica, Chateau Czekolada Nussbeisser. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|