Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4701 kcal
|
Tłusz: 137,83g | Białk: 286,16g | Węglo: 542,18g.
Śniadanie: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Masło, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Bigos, Lidl Bułka Wieloziarnista. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|