Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 109,52g | Węglo: 300,05g.
Śniadanie: Kawa, Jabłka, Kiełbasy Wieprzowe i Wołowe, Dżemy i Konfitury, Philadelphia Original, Chleb, Kawa z Mlekiem, Ementaler. Lunch: Suszona Morela. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Sos Koperkowy, Buraki (Odsączone, z Puszki), Ryż Biały, Ogórki Konserwowe, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana). Przekąski/Inne: Twój Deser Galaretka o Smaku Truskawkowym. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|