Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 38,45g | Węglo: 133,12g.
Śniadanie: Coffee, Water. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Obiad: Blueberries , Trader Joe's Mushroom Risotto, Baked or Broiled Salmon, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Wegmans Lemon Tart, Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Water, Champagne. Przekąski/Inne: Navitas Naturals Cacao Nibs, Daisy Sour Cream, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU. więcej...
|
|
3873 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 7 godziny i 16 minut, Fitbit - 16 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|