Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 28,31g | Białk: 135,77g | Węglo: 139,51g.
Śniadanie: Варенье из слив, Сырный блинчик, коврижка с кокосом. Lunch: Арбуз, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Obiad: Prisma Яблоко Антоновка , Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , 0 Калорий Кокосовое Суфле, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Щука, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Арбуз, Перекресток Шаурма с Курицей, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|