Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 71,78g | Białk: 134,93g | Węglo: 221,53g.
Śniadanie: Jabłka, Makrela, Kawa z Mlekiem, Chleb, Philadelphia Original, Dżemy i Konfitury, Kiełbasy Wieprzowe i Wołowe. Obiad: Pierś z Kurczaka, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana), Ogórki Konserwowe, Sos Koperkowy. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Kiwi. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|