Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 197,58g | Węglo: 265,81g.
Śniadanie: Masło Orzechowe 100%, Odżywka Białkowa, Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Rolnik Sałatka Szwedzka, Śliwki, Pieczony Schab Wieprzowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sokołów Pasta z Białej Fasoli, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa, Chleb Orkiszowy. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Kujawski Olej Rzepakowy, Freshona Ananas w Plastrach w Syropie, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Belbake Migdały w Płatkach, Dr. Oetker Żelatyna-Fix Deserowa, Gellwe Galaretka , Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Banan. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|