Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3147 kcal
|
Tłusz: 94,09g | Białk: 191,32g | Węglo: 396,56g.
Śniadanie: Grejpfrut, Winogrona, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Lunch: Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pomidory, Kajzerka. Obiad: Czerwona Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Banan, Pomarańcze, Łosoś, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Olej Kokosowy, Pomidor Malinowy, Sałata, Winogrona, Kajzerka, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|