Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 23,66g | Białk: 123,59g | Węglo: 79,15g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Fish House Филе Трески, Баклажан, Болгарский Перец. Obiad: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Snacker Оленина Сушеная, Fish House Филе Трески, Баклажан, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Яблоко Антоновка, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Антоновка. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|