Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4479 kcal
|
Tłusz: 159,86g | Białk: 168,28g | Węglo: 592,19g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Orzechy Laskowe, Maliny, Jabłko, AXPAL Paluszki z Beskidu Małego z Solą, Europejska Odmiana Winogron, Brzoskwinia, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Kawa. Lunch: Sól, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, SFD WPC Protein Plus V2, KFD Kreatyna, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Guma do Żucia, Kawa, Maliny, Cynamon, Delikate Twaróg Półtłusty, PUB Paluszki Solone, Oliwa z Oliwek, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Dżemy i Konfitury, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Elios Tahini Kladyczne, SFD Dziki Orzech Crunch, Dżemy i Konfitury, Ciasto Drożdżowe, Mieszko Michaszki. więcej...
|
Zyskuje 23,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|