|
Jakim kurna cudem?! 🤷♀️ A dziś będzie whiskey, wiec chyba nie ma co liczyć na lepsze jutro 🤷♀️😂
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 136,55g | Białk: 63,72g | Węglo: 39,85g.
Śniadanie: Biedronka Awokado Hass, Omlet lub Jajecznica, Krakus Parówki z Szynki , Smażona Cebula, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Lunch: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. Obiad: President Brie Naturalny, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek Kiszony , Pudliszki Majonez Gęsty i Kremowy, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
alko odwadnia wiec jutro bedzie mniej 😄
28 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo, zatem Twohe zdrowie 😂😂
28 wrz 19 przez użytkownika: centra_87
|
29 wrz 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|