Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 192,80g | Białk: 130,21g | Węglo: 26,57g.
Śniadanie: SFD Dziki Orzech Crunch, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Żeberka Wieprzowe, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, Barszcz Czerwony, Bulion z Kury/Kurczaka, Kawa. Lunch: Społem Majonez Kielecki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Oliwa z Oliwek, Smażona Cebula, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Grzyby, Kawa. Obiad: Oliwa z Oliwek, Sól, Smażona Cebula, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Grzyby. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|