Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 61,76g | Białk: 106,98g | Węglo: 124,46g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Freshline Mix Sałatkowy , Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Chene d'Argent Le Cremeux Lekki, Jajko. Obiad: Czerwona Papryka, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Marchewki, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Oliwa z Oliwek, Sos Sojowy, Bataty, Masło, Złota Rybka Filet z Morszczuka. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|