Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 93,69g | Białk: 131,40g | Węglo: 219,65g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Graham, Cukier, Herbata bez Cukru, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką. Lunch: Tęczowy Sernik. Obiad: Szarlotka, Kamis Musztarda Kremska, Miód, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Przekąski/Inne: Spaghetti Wołowe, Spaghetti Wołowe, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Tęczowy Sernik. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|