Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1692 kcal
|
Tłusz: 90,65g | Białk: 60,80g | Węglo: 75,36g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny. Lunch: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Cukier, Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem. Obiad: Prosecco, Pomidory Koktajlowe, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois, Bakalland Mieszanka Orzechów, President Camembert Orzech. więcej...
|
|
2672 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|