Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1714 kcal
|
Tłusz: 87,63g | Białk: 82,90g | Węglo: 153,08g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Балтком Творог 9%, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Помидоры. Obiad: Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Przekąski/Inne: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Распак Сухое Молоко 26%, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Извините,на сколько калорий питаетесь?
01 paź 19 przez użytkownika: Kristina_000
|
Даже писать не хочу....мало(((((1400...подымала до 1850...потом был моральный срыв/перерыв, набрала и вот пока снова на дефиците ((5
01 paź 19 przez użytkownika: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.zaitsieva.90
|