Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
2134 kcal
|
Tłusz: 78,40g | Białk: 147,87g | Węglo: 217,27g.
Śniadanie: Gruszki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sernik. Lunch: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Gotowany Kalafior (z Surowego), Kupiec Ryż Jaśminowy. Obiad: Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Tesco Wafle Suche, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Piątnica Twaróg Chudy, Lidl Bułka Fitness, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|