Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1721 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 97,16g | Węglo: 169,62g.
Śniadanie: Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sałata Rzymska, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem, Cukier, Herbata bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Cebule, Szynka. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Tęczowy Sernik. Obiad: Spaghetti Wołowe , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Żubrówka Wódka Żubrówka, Pepsi Pepsi, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Kremska, Miód, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|