|
😤
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1318 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 167,51g | Węglo: 107,53g.
Śniadanie: коврижка с кокосом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Green Salad Свекла, Сушеные Бананы, Куриная Грудка Отварная, Мидии, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Болгарский Перец, Яблоко, коврижка с кокосом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 paź 19 przez użytkownika: NickNT
|
😭😭😭😋😭 да пиндец вообще. Сглазил!!! А ну ка пожелай мне сбросить 2 кг!!! Подмышки матерятся на меня
03 paź 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|