Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
895 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 44,40g | Węglo: 48,24g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Balcerzak Kindziuk. Obiad: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Galbani Mozzarella. Przekąski/Inne: Latteo Mozzarella Wędzona, SFD Pure BCAA, Zielone Oliwki, Pilos Twaróg Półtłusty, Ogórek Kiszony, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|