Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
828 kcal
|
Tłusz: 73,47g | Białk: 30,55g | Węglo: 10,61g.
Lunch: Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Olej z Czarnego Sezamu Tłoczony na Zimno (Olejarnia Niwki), Monini Pesto Alla Genovese, Valbon Brie Oryginalny, Pomidor Malinowy, Vital Fresh Szpinak Baby. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Brazylijskie , Valbon Brie Oryginalny. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|