Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1791 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 107,57g | Węglo: 236,43g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Płatki Migdałowe, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka, Kujawski Olej Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Dziki Orzech Smooth , Ferrero Raffaello (10g), Jabłko, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Indyka, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|