Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 60,82g | Węglo: 247,77g.
Śniadanie: Ketchup, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Majonez. Lunch: Ser Gouda, Szynka, Bułka Pszenna, FruVita Jogurt Kiwi. Obiad: Pierś z Kurczaka, Łowicz Sos Chiński, Risana Ryż Biały. Przekąski/Inne: Bakoma Satino Gold Deser Śmietankowy z Sosem o Smaku Czekoladowym, Nektarynki. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Siatkówka - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi l._.martyna
|