Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
4976 kcal
|
Tłusz: 139,23g | Białk: 330,47g | Węglo: 563,56g.
Śniadanie: Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Masło, Ser Gouda. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Nutrend Low Carb, Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|