Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1510 kcal
|
Tłusz: 27,18g | Białk: 93,69g | Węglo: 39,47g.
Śniadanie: Coffee, Water. Lunch: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Obiad: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Red Table Wine, Signature Select Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Daisy Sour Cream, Whiskey, Water. Przekąski/Inne: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, MiraLAX Miralax, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
|
3847 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 11 minut, Fitbit - 22 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good morning Bill😊☀️you got this😉
04 paź 19 przez użytkownika: jcmama777
|
And you know it friend!😊😊💪
04 paź 19 przez użytkownika: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|