Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1787 kcal
|
Tłusz: 87,75g | Białk: 61,72g | Węglo: 192,33g.
Śniadanie: 咖啡歐蕾, 全家 三種起司麵包. Lunch: 雞蛋（整個）, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒豆芽, 台畜 梅干扣肉. Obiad: 吉比 顆粒花生醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 總統牌 起司片, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Przekąski/Inne: 太陽餅, 聯華食品 可樂果（原味）, 柿子. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|