Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1194 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 78,22g | Węglo: 56,46g.
Śniadanie: HOME GARDEN 100% Owoców Czarna Porzeczka, Lestello Wafle Ryżowe, Kawa, Jajecznica. Lunch: Pomidor Malinowy. Obiad: Wino Sauvignon Blanc, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Pieczarki Smażone, Toppo Tofu Naturalne, Lidl Boczek Krojony w Paski. Przekąski/Inne: Kawa, Jabłko, Kawa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|