Dziennik centra_87, 06 paź 19

Piątek- sobota na Keto, jednak bez liczenia kcal. Do tego wpadły jakieś pojedyncze węgle w postaci czy gorącego kakao czy winka, chyba nie jest źle 🙈😉 Dziś powrót na właściwe tory 😬

67,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.    Wciąż do stracenia: 7,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1333 kcal

Tłusz: 103,46g | Białk: 86,76g | Węglo: 13,73g.   Śniadanie: Keto pizza serowa. Obiad: Keto pizza serowa 2. więcej...

1643 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...