Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
3646 kcal
|
Tłusz: 154,70g | Białk: 210,59g | Węglo: 320,35g.
Śniadanie: Fitness Authority Peanut Butter, Jajko Sadzone, Banan, Miód. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Miód, Lidl Ryż Parboiled, Migdały, Alpro Jogurt, Alesto Orzechy Nerkowca. Obiad: Pomidory, Valley Spire Ser Cheddar, Kajzerka, Mięso z Piersi Kurczak, Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|