Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1370 kcal
|
Tłusz: 37,58g | Białk: 157,45g | Węglo: 118,94g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Obiad: Мидии, Арбуз, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Молодые Цуккини. Przekąski/Inne: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Арбуз, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 paź 19 przez użytkownika: NickNT
|
Да да конечно. Просто проверила свли ощущения по отекам и соотнесла с цифрами. Для глазомеру так сказать.
08 paź 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
У зависимых всегда есть причина.
08 paź 19 przez użytkownika: NickNT
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|