Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1175 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 32,96g | Węglo: 165,18g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Chleb. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Danone Serek Danio Waniliowy, Suszona Żurawina, Owsianka. Przekąski/Inne: Zott Monte. więcej...
|
|
2700 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Siatkówka - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 6 godziny i 55 minut, Spacer - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi l._.martyna
|