Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1975 kcal
|
Tłusz: 81,26g | Białk: 108,31g | Węglo: 208,38g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Zupa Gulaszowa, Kompot z Truskawek, Ogórek Kiszony , Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Mlekovita Mleko 3,2%, Zott Śmietana 12%, Barszcz Czerwony Zabielany, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka). Przekąski/Inne: Lays Solone. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|