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23'5-55'9
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63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
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1468 kcal
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Tłusz: 51,41g | Białk: 91,74g | Węglo: 155,28g.
Śniadanie: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Ciruela, Pimiento Rojo, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Obiad: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mejillones, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Verduras. Przekąski/Inne: Plátano, Café, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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