Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2019:
|
1506 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 110,32g | Węglo: 104,48g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Bakoma Camembert Naturalny, Kaminiarz Polędwica Łososiowa, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Pilos Kefir Naturalny 0%, Jabłko, Otręby Pszenne (Surowe), Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane. Obiad: Czerwona Papryka, Ocet Balsamiczny, Danmis Twaróg Kozi, Lidl Mozzarella Light, Bakoma Camembert Naturalny , Kaminiarz Polędwica Łososiowa , Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Freshline Mix Sałatkowy, Lidl Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 paź 19 przez użytkownika: mal_07
|
Lepiej, ale nosi mnie a nie powinnam nic robić..
10 paź 19 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|