|
A lot of walking around at the Dragstrip today got me down to 222.8! Despite the gigantic plate of lunch meat and cheese my friend Dale gave me!
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2019:
|
2370 kcal
|
Tłusz: 129,54g | Białk: 147,80g | Węglo: 67,78g.
Śniadanie: Coca-Cola Coke Zero , Market Pantry Cherry Limeade Sparkling Water Beverage, Coffee, Water. Lunch: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Calavo Avocado, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Turkey, Provolone Cheese , Roast Beef. Obiad: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whiskey, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Coca-Cola Diet Coke, Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak. Przekąski/Inne: Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container), Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
|
3936 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Fitbit - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|