|
1 día vacaciones!
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
2166 kcal
|
Tłusz: 107,82g | Białk: 132,16g | Węglo: 144,16g.
Śniadanie: Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pimientos Verdes, Chuleta de Cordero, Alcachofas Cocidas (Frescas). Obiad: Santa Ana Patatas Fritas, Vino Moscatel, Croquetas de Jamón. Przekąski/Inne: Tranchettes Queso Lonchas Light, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|