Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1591 kcal
|
Tłusz: 71,16g | Białk: 92,12g | Węglo: 111,63g.
Śniadanie: Jajko Sadzone, Kawa. Lunch: Lidl Bio Pieczywo Żytnie , Pikok Filet z Piersi Indyka w Plastrach, Pilos Ser Gouda. Obiad: Pleśniak, Wino Chianti, Piekarnia Szwajcarska Bagietka Korzenna, Ratatouille, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Sznycel Cielęcy. Przekąski/Inne: Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Kawa z Mlekiem, Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|