Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
2489 kcal
|
Tłusz: 86,82g | Białk: 177,09g | Węglo: 259,36g.
Śniadanie: Jabłko, Jajecznica. Lunch: Rogal Marciński, Dawtona Passata, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Obiad: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Grejpfrut, Tesco Tomato Passata, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pomidor Malinowy, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|