Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
4237 kcal
|
Tłusz: 96,70g | Białk: 292,38g | Węglo: 526,97g.
Śniadanie: Awokado, Kasza Jaglana, Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Megabol Quattro Pro Econo, Nasiona Siemienia Lnianego, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Megabol Quattro Pro Econo, Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda, Masło. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Wieloziarnista, Jajko na Miękko, Megabol Quattro Pro Econo, Kasza Jaglana. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|