Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
3778 kcal
|
Tłusz: 326,84g | Białk: 135,72g | Węglo: 95,39g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Tran, Orzeszki Ziemne, Majonez, Musztarda Przysmak Słowacji, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Seler, Ocet Winny (z Jabłek), Henryk Kania Serdelki z Szynki. Lunch: Wódka. Obiad: Orzechy Włoskie, Orzeszki Ziemne, Śmietana, Masło, Smalec, Gotowana Brukselka, Seler, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, Wiórki Kokosowe, Bakalland Mak, Masło, Gotowana Brukselka. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|