|
Nice. Dropped another pound.
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 89,53g | Węglo: 237,74g.
Śniadanie: Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Carrots, Triscuit Rosemary, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Obiad: Safeway kitchens salad toppers nuts and cranberries, Spinach, Tuna Salad, Bread, Marie Callendar Lasagna. Przekąski/Inne: Light & Fit Greek Yogurt, Bananas. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|