Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
2235 kcal
|
Tłusz: 90,92g | Białk: 103,95g | Węglo: 252,12g.
Śniadanie: Miód, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, Banan, Sante Płatki Owsiane, Alesto Orzechy Włoskie , Gruszki. Obiad: Burger King Double Whopper, Burger King Frytki (Małe), Pepsi Pepsi. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 31 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 58 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|