Dziennik watomi, 18 paź 19

Profil watomi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dwa tygodnie waga bez ruchu a tu teraz taka niespodzianka. Zastanawiam się co zrobić żeby znów szło w dół, nawet 100 kalorii ściołem. Klucz do wszystkiego cierpliwości.

63,5 kg Do tej pory straciłeś: 10,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:

1901 kcal

Tłusz: 99,76g | Białk: 136,27g | Węglo: 110,65g. Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Ser Gouda, Jajecznica, Pano Tost Pszenny. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kraina Wędlin Frankfurterki z Indyka. Obiad: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Dopiero teraz zauważyłem mały jubileuszowy 10kg na wadze mniej od początku.

17 paź 19 przez użytkownika: watomi

ile %? bo moze malo i juz ciezko bedzie szlo

18 paź 19 przez użytkownika: vibo69

Wg wagi smart ok 15 % BF wg Fałdomierza ok 13% BF

18 paź 19 przez użytkownika: watomi

e to jeszcze powinno w miare isc

18 paź 19 przez użytkownika: vibo69

u mnie podobnie czasami nawet w górę idzie a z liczenia kalorii powinno spadać dopiero efekt przychodzi czasami po dwóch tygodniach tak sobie myślę że to może efekt jo-jo ogólnie rzecz biorąc liczy się konsekwencja i cierpliwość

21 paź 19 przez użytkownika: blackbird80

jojo dotyczy glownie ludzi ktorzy odchudzajac sie nie cwicza silowo. efekt ten jest jeszcze silniejszy jezeli robia to przy pomocy diety weglowodanowej

21 paź 19 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi watomi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik watomi, 18 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi watomi