Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1085 kcal
|
Tłusz: 27,34g | Białk: 96,89g | Węglo: 112,72g.
Śniadanie: Banan. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Britta Ryż 4 Kolory. Przekąski/Inne: Fanex Sos Amerykański, Konspol Mięso A'la Kebab. więcej...
|
|
620 kcal
|
Ćwiczenie:
nordik walking - 1 godzina i 18 minut, Google Fit - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|