Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1606 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 108,54g | Węglo: 153,94g.
Śniadanie: Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Mango, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Wędzony, Halina Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Ser Provolone, Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Jajko. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Mleczna Dolina Mleko 2%, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|